Unsere Leistungen im Überblick
Deine Physiotherapie in Flensburg
Krankengymnastik
Bei der Krankengymnastik werden Krankheits- und Beschwerdebilder aus fast allen medizinischen Fachbereichen therapiert. Zu Beginn erfolgt eine gründliche Befundung und anschließend wird die Behandlung im gemeinsamen Austausch individuell und lösungsorientiert auf die Bedürfnisse abgestimmt.
Die Krankengymnastik kann aus aktiven und funktionellen Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Muskelaufbau oder auch aus passiven Mobilisationstechniken zur Vermeidung von Versteifungen und Linderung von Schmerzen bestehen.
Auf Basis einer Verordnung werden zum Beispiel Krankheitsbilder wie Skoliose, Arthrose, Verletzungen des Kapsel-Band-Apparates (z.B. Kreuzbandriss oder Luxationen) oder Fehlhaltungen behandelt.
Sportphysiotherapie
Die Sportphysiotherapie umfasst die Betreuung und das Training von Sportlern/-innen aus allen Sportarten sowie die Prävention und Behandlung von sportbedingten Beschwerden und Sportverletzungen.
Ziel ist es, Schmerzen zu reduzieren, die Bewegungsqualität und Belastbarkeit zu verbessern sowie eine sichere Rückkehr in Training, Wettkampf und Alltag zu ermöglichen.
Durch unsere Erfahrungen in der Arbeit mit Sportlern aus verschiedensten Sportarten (z.B. Handball, Fußball, Volleyball oder Basketball) bieten wir eine individuelle und zielorientierte Betreuung.
Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie verfolgt einen ganzheitlichen Behandlungsansatz, welcher bei Funktionsstörungen des gesamten Bewegungsapparates angewandt wird. Auf Grundlage eines detaillierten Befundes werden Gelenke, Knochen, Kapsel, Bänder, Sehnen und Muskeln mit gezielten und speziellen Techniken behandelt.
Ziel dieser Behandlung ist es, dass Zusammenspiel dieser Strukturen wiederherzustellen und die Gelenkmechanik, Muskelfunktion und Bewegungskoordination zu verbessern. Unterstützend dazu werden aktive Übungen angeleitet, um beispielsweise instabile Gelenke zu stärken.
Im Fokus stehen dabei eine Schmerzlinderung sowie Verbesserung der Beweglichkeit. Es wird ein Rezept für Manuelle Therapie benötigt, welches vom Arzt/Ärztin beispielsweise bei folgenden Beschwerdebildern verordnet wird: Impingementsyndrom oder Rotatorenmanschettenverletzung der Schulter, Bandscheibenvorfall oder Spinalkanalstenose, Kopfschmerzen oder Migräne, Tennisellenbogen oder Arthrosen.
Auch wird Manuelle Therapie von Zahnärzten/-innen verordnet, um Beschwerden am Kiefergelenk zu behandeln.
Manuelle Lymphdrainage
Die Manuelle Lymphdrainage dient der Entstauung von geschwollenem Gewebe. Durch spezielle Griffe werden Lymphknoten aktiviert und Lymphbahnen befreit, sodass die Lymphflüssigkeit beim Abfluss unterstützt wird.
Sie ist ein wichtiger Bestandteil in der Sportphysiotherapie und Traumatologie und wird bei Schwellungen durch Operationen (z.B. bei Kreuzbandriss oder Handbruch) oder akute Traumata wie Prellungen und Umknicktrauma angewendet. Infolge von Operationen und Tumorerkrankungen, wenn beispielsweise Lymphbahnen und Lymphknoten entfernt oder zerstört wurden, ist häufig eine dauerhafte Therapie notwendig.
Manuelle Lymphdrainage kann vom Arzt/Ärztin in verschiedenen Varianten verordnet werden: MLD 30 Minuten, MLD 45 Minuten oder MLD 60 Minuten und wahlweise mit Kompressionsbandagierung.
Klassische Massagetherapie
Die Massagetherapie wird eingesetzt, um verspannte Muskulatur zu lockern und Schmerzen zu lindern. Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt und der Kreislauf, Blutdruck, Atmung und Psyche werden positiv beeinflusst.
Eine Massage ist als Selbstzahlerleistung oder auf Grundlage eines Rezeptes bei Beschwerden wie zum Beispiel Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich indiziert.
Faszientherapie
Das Fasziendistorsionsmodell führt Ursachen für körperliche Beschwerden und Funktionseinschränkungen auf Verformungen der Faszien zurück. Faszien sind Teil des menschlichen Bindegewebes und bilden das Grundgerüst des menschlichen Körpers. Durch Korrektur der Formveränderung soll eine Verbesserung der Belastbarkeit und der Beweglichkeit sowie eine Schmerzlinderung erzielt werden.
Die Faszientherapie wird insbesondere bei akuten Schmerzen des Bewegungsapparates (z.B. Rücken- oder Nackenschmerzen), Bewegungseinschränkungen und Sportverletzungen (z.B. Bänderverletzungen oder Prellungen) angewandt.
Medical-Flossing
Beim Medical-Flossing wird ein elastisches Latexband um das betroffene Körperteil gewickelt, sodass ein zirkulärer Druck, also eine Kompression, entsteht. Dies führt zu einem erhöhten Druck in den Blut- und Lymphgefäßen sowie im umliegenden Gewebe.
Diese Kompression wird für ca. 2 Minuten aufrechterhalten. In dieser Zeit wird der betroffene Bereich passiv oder aktiv bewegt (auch in Kombination mit Manueller Therapie oder Trainingstherapie). Als Reaktion kommt es zu einer verbesserten Durchblutung und Freisetzung von Stoffwechselprodukten, wodurch das betroffene Gebiet mit mehr Nährstoffen versorgt wird und der Heilungsprozess positiv beeinflusst wird. Schadstoffe werden abtransportiert, was die Schwellung reduzieren kann.
Durch zusätzliche Wirkung auf das neuromuskuläre System, können Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit erhöht werden.
Medical-Flossing wird zur Behandlung von Beschwerden an Muskeln, Sehnen und Gelenken eingesetzt und ist ein wichtiger Bestandteil in der Sportphysiotherapie.
Kinesiotape
Das elastische Kinesiotape wird auf die Haut geklebt und bewirkt ein Anheben der Haut, wodurch die Lymphflüssigkeit besser abfließen kann und es zur Verminderung der Reizung von zum Beispiel Schmerzrezeptoren kommt. Außerdem werden die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt.
Es kommt vor allem bei Muskel- und Gelenkbeschwerden zum Einsatz, wie zum Beispiel Muskelzerrungen oder Muskelfaserrissen, Nackenverspannungen oder lokalen Entzündungen und Schwellungen.
Spezielle Narbentapes helfen bei Schmerzen und Verhärtungen von Operationsnarben.
Sporttape
Das Sporttape ist nicht elastisch und dient hauptsächlich zur Stabilisierung von Gelenken und Muskeln während sportlicher Aktivitäten. Es kommt daher insbesondere zum Stabilisieren des Sprunggelenkes nach einem Umknicktrauma und am Ellenbogen oder Kniegelenk nach einem Überstrecken oder Verdrehen zum Einsatz. Häufig werden auch Daumen und Finger bei Kapselverletzungen stabilisierend getapt.
Ziel ist es, Verletzungen während des Wettkampfes zu verhindern oder zu minimieren beziehungsweise eine Sportfähigkeit herzustellen.
Kältetherapie
Die Kältetherapie wird häufig als unterstützende Maßnahmen eingesetzt und erfolgt in Form eines sogenannten „Eis-Lolly“ oder eines Kühlpacks. Durch die Kälte verengen sich die Gefäße und es wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Nach Entfernen der Kälteanwendung kommt es reaktiv zu einer verbesserten Durchblutung und somit zur Unterstützung der Wundheilung.
Die Kältetherapie findet insbesondere in der Traumatologie und Sportphysiotherapie Verwendung. Typische Krankheitsbilder sind Schwellungen infolge eines akuten Umknicktraumas oder einer Operation, Tennisellenbogen, Entzündungen, Verstauchungen oder Prellungen.
Wärmetherapie
Die Wärmetherapie wird begleitend zur Massagetherapie oder Manuellen Therapie angewendet.
Die Durchblutung wird gefördert und es wirkt lokal entspannend auf Muskulatur und Gewebe, wodurch Schmerzen gelindert werden. Eingesetzt werden Infrarotlicht oder heiße Rollen.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Du hast Fragen? Wir haben die Antworten.
Ich habe eine Verordnung für Physiotherapie von meinem Arzt/Ärztin erhalten. Was nun?
Bitte beachte, dass der 1. Behandlungstermin innerhalb von 28 Tagen nach Ausstellungsdatum des Rezeptes stattgefunden haben muss. Da bei der Terminplanung durchaus auch mal mit etwas Vorlaufzeit (vor allem in hochfrequentierten Zeiten) gerechnet werden muss, kümmere dich bitte rechtzeitig nach Erhalt der Verordnung um die Planung von Behandlungsterminen. Melde dich gerne telefonisch bei uns, schreibe eine Mail oder nutze unsere Online-Terminbuchung. Nutze gerne auch den Anrufbeantworter, wir melden uns schnellstmöglich bei dir zurück. Du erreichst uns auch über WhatsApp.
Ich werde zeitnah operiert. Kann ich schon im Voraus Termine in der Praxis vereinbaren?
Sobald der Operationstermin feststeht, melde dich gerne zwecks Terminabsprache bei uns in der Praxis oder nutze die Online-Terminbuchung, damit wir eine direkte und optimale Anschlussbehandlung gewährleisten können. Gerne informiere dich im Voraus bei deinem Operateur/-in, welche Heilmittel er/sie im Anschluss an die Operation empfiehlt.
Was muss ich zum Termin mitbringen?
Bitte bringe zu deinem 1. Termin die Heilmittelverordnung für physiotherapeutische Behandlungen mit. Sollten beispielsweise MRT-Befunde, Operationsberichte oder Ähnliches vorliegen, bringe auch diese bitte mit. Auch möchten wir dich bitten, ein großes Handtuch mitzubringen. Da wir in der Praxis gerne aktiv arbeiten, ist bequeme Kleidung von Vorteil.
Wie viel Zeit muss ich für meinen Termin einplanen?
Die Behandlungszeit beträgt 20 Minuten. Ausnahme sind hier größere Zeitintervalle bei der Manuellen Lymphdrainge. Wir sind bemüht, die Uhrzeiten der Termine einzuhalten. Bitte habe für mögliche Verzögerungen Verständnis. Um das bestmögliche Behandlungsergebnis zu erzielen und die Therapiezeit effektiv zu nutzen, empfehlen wir ein rechtzeitiges und stressfreies Erscheinen. Im Wartebereich liegen Zeitschriften und Ähnliches für dich bereit. Sollte dir etwas fehlen, dann teile es uns gerne mit.
Wie läuft der erste Termin ab?
Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch und schauen uns gemeinsam Befunde und Krankheitsgeschichte an. Nach einer anschließenden Untersuchung erfolgt dann eine gründliche Befundung. Anschließend wird die Behandlung im gemeinsamen Austausch individuell und lösungsorientiert auf die Bedürfnisse abgestimmt.
Welche Kosten erwarten mich?
Für Patienten/-innen, die gesetzlich versichert sind, ist eine Zuzahlung bei Heilmitteln verpflichtend (im Sozialgesetzbuch V geregelt). Dieser Eigenanteil setzt sich zusammen aus einer Rezeptgebühr in Höhe von 10€ sowie aus 10% der Gesamtkosten der Behandlung. Die Höhe des Eigenanteils ist abhängig von der Therapieart (z.B. Krankengymnastik oder Manuelle Therapie) und der Anzahl der Behandlungseinheiten (in der Regel 6 Einheiten pro Verordnung) und beträgt zwischen 25-30€. Minderjährige Patienten/-innen sind von der Zuzahlungspflicht ausgenommen, ebenso Patienten/-innen mit einer Zuzahlungsbefreiung. Bitte bringe deine Zuzahlungsbefreiung zum 1. Termin mit.
Wann und wie ist die Zuzahlung zu entrichten?
Bitte bezahle den fälligen Betrag bei deinem ersten Behandlungstermin in der Praxis. Wir bieten auch Kartenzahlung an.
Ich bin Privatpatient/-in und habe eine Verordnung erhalten. Was muss ich beachten?
Privatpatienten/-innen erhalten zu Behandlungsbeginn eine Vorabrechnung, welche für Rückfragen zwecks Kostenübernahme bei der Krankenkasse oder Beihilfe eingereicht werden kann. Bitte beachte, dass wir nicht für die komplette Kostenübernahme der privaten Krankenversicherungen garantieren können. Nicht erstattete Kosten sind vom Patienten/-in selbst zu tragen. Nach Abschluss der Verordnung erhältst du eine Rechnung über die vorher vereinbarten Behandlungskosten. Wir bitten um Überweisung des Rechnungsbetrages innerhalb von 14 Tagen.
Wo finde ich die Praxis?
Die Praxis befindet sich in der Dorotheenstraße 6. Du findest uns im 2. OG, die Praxis ist aber durch einen Fahrstuhl barrierefrei zugänglich. Im Parkhaus stehen 3 ausgewiesene Parkplätze zur Verfügung. Bitte achte auf die entsprechende Beschilderung. Auch vom Parkhaus aus ist ein barrierefreier Zugang möglich. Weitere öffentliche Parkmöglichkeiten sind in den umliegenden Straßen möglich. Fahrradständer befinden sich hinter dem Gebäude /Zugang über das obere Parkdeck.
Wie erreiche ich die Praxis?
Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Praxis gut zu erreichen. Die Buslinien 3 und 4 halten in unmittelbarer Nähe am Burgplatz. Die Linie 2 hält in der Flurstraße und ist dann in ca. 400m fußläufig über die Dorotheenstraße zu erreichen.
Ich kann meinen Termin nicht wahrnehmen und möchte ihn absagen bzw. verlegen. Was muss ich tun?
Wir möchten dich bitten, deinen Termin mindestens 24 Stunden vorher abzusagen. Schreib uns gerne eine Mail an info@physiotherapie-jannsen.de, schreibe eine WhatsApp an 0155 67537649 oder rufe uns unter 0461 40788075 an. Sollten wir verhindert sein, hinterlasse bitte eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter.
Bei nicht rechtzeitig abgesagtem oder nicht wahrgenommenem Termin müssen wir dir eine Ausfallgebühr in Höhe der Behandlungssumme in Rechnung stellen. Wir bitten um dein Verständnis!
Kann ich auch ohne eine ärztliche Verordnung in die Praxis kommen?
Wellnessmassagen dürfen wir auch ohne ärztliche Verordnung anbieten. Der Preis für eine Massage beläuft sich auf 35€. Ein Kinesiotape, je nach Anlage, kostet 10-15€.
